💪 塑身操全集视频课

部分目录

• 01 有氧操
• 02 哑铃操
• 03 舞蹈操
• 04 垫上操
• 05 大球全身训练
• 06 大球腹部核心
• 07 腿部臀部塑形
• 08 四步骤深蹲_高清
• 09 哑铃交叉下落抬起_高清
• 10 哑铃半蹲上举_高清
• 26 侧卧腿上举_高清
• 21 箭步蹲并腿划船_高清
• 14 上体侧屈哑铃臂屈伸_高清

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